Het maken van een boodschappenlijstje kan om verschillende redenen een nuttig hulpmiddel zijn bij het beheersen van gewichtsverlies: Een boodschappenlijstje […]
Categorie: Afvallen
Afvallen? Pas op voor te weinig eten
Het is essentieel om een evenwichtig en gezond dieet te volgen terwijl je afvalt. Te weinig eten kan tot verschillende […]
Heb geduld wanneer je gaat afvallen
Geduldig zijn is cruciaal als het gaat om afvallen, omdat duurzaam (gezond) gewichtsverlies tijd en consistentie kost. Hier zijn verschillende […]
Stop met frisdrank en vruchtensap
Wanneer je veel frisdrank en of vruchtensappen drinkt kun je heel snel resultaat behalen door daar gewoon mee te stoppen. […]